mercoledì 17 gennaio 2018

tre suggerimenti da Giovanna

Cari Amici della pagina Naturalmente Gio ,
oggi voglio darvi tre suggerimenti Utili per la vostra crescita personale legata alla spiritualita'.
In precedenza abbiamo parlato dell ' equilibrio anima mente e corpo . Adesso voglio scrivervi questi 3 suggerimenti naturalmente e semplicemente possono essere per voi un valido aiuto se applicato
Quanti di voi vogliono raggiungere un obbiettivo?
Ma quanti di voi realmente hanno chiaro l ' obbiettivo da raggiungere?
Conoscere i propri obbiettivi e' il primo passo da fare per ragiungere il traguardo ,per questo e' necessaria la conoscenza di se .
Eccoti 3 suggerimenti di luce ;-) che possono darti un piccolissimo aiuto per questa cosa .
1 chiediti :  CHI SONO .Questo esercizio vi aiutera' da un lato a vedere chi siete in questo momento e dall ' altro chi volete diventare.
svolgete questo esercizio riportando le vostre risposte su un quaderno 
2 disegnate una linea orizzontale (linea della vostra vita) Il centro di questa linea sara' il vostro presente .  sul lato sinistro scriverete le esperienze del passato che vi vengono in mente . Sul lato destro della linea orizzontale scriverete  tutti gli obbiettivi del futuro.
Una volta terminato di scrivere . Fermatevi a riflettere sul passato ...poi guardando il presente ,pensate come raggiungere gli obbiettivi prefissati per il futuro.
3 creati un diario delle tue emozioni .
  In questo diario scrivi, ogni volta che vuoi le tue emozioni e rileggilo una volta che hai scritto un bel po' di pagine ..ti aiutera' a conoscerti meglio e a volgere un po' piu' di attenzione al tuo cuore ...

Spero che i miei suggerimenti Naturalmente e Semplicemente possono esserti utili per il tuo BEN-ESSERE un benessere visto a modo mio a modo di N A T U R A L M E N T E GIO' !!
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lunedì 15 gennaio 2018

L'equilibrio corpo mente

Lo sapevi chel’equilibrio corpo mente e spirito puo' aiutarti a stare bene?

Corpo, mente e spirito sono la connessione perfetta!
Il nostro corpo è il tempio della nostra anima.
É un fantastico mezzo di trasporto della nostra essenza, del nostro essere.la nostra mente, lei ci guida, se sorretta saldamente dal cuore, motore straordinario pieno di amore !
Lo spirito è come una fiammella che ci ricorda che una vita la stiamo vivendo, che non siamo semplici spettatori ma attori!
Se viviamo di solo corpo, prima o poi lo spirito e la nostra anima, si ribellerà e lo farà attraverso il corpo, mostrando dei sintomi.
È come se spirito e mente vedessero il corpo vivere ma lo identificassero come un contenitore “vuoto” perché spento, privo di essenza
E dove andrebbe la mente senza uno spirito felice?
Da nessuna parte solo avvolta da pensieri negativi che non le permetterebbero di creare
Per me la chiave per l’equilibrio di corpo, mente e spirito e' la felicità. essere consapevoli del dono della vita
Il mio consiglio naturalmente e semplicemente e' di alzarsi al mattino scegliendo :
La felicità come stile di vita!

Indipendentemente da cio' che ci preoccupa . Iniziamo sempre la giornata con un sorriso. Un saluto a voi tutti naturini della pagina .
Naturalmente e semplicemente Gio'!!!
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